Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 86.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 110.22g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Камамбер, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Пятерочка Яблоко Сезонное, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Carlson Рыбий Жир, Здоровье Морская Капуста с Фукусом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|