aniksetia888's Journal, 03 Sep 22

day 36

View Diet Calendar, 03 September 2022:
1344 kcal Fat: 36.94g | Prot: 117.69g | Carbs: 133.68g.   Breakfast: Telur Rebus, Susu Kedelai. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih. Dinner: Kerang Kukus atau Rebus, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang & Madu, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
Kalori perhari nya brpa kak Bb 90 ?  
03 Sep 22 by member: wita khoerunisa
udah turun berapa ka 
03 Sep 22 by member: Melantijulian
Aku pake aplikasi ini bru sih kak heheh Mudah2an berhasil  
03 Sep 22 by member: wita khoerunisa
bb 90 bmr nya 1500an sih 
03 Sep 22 by member: CHERRYSURENTU
tergantung BB dan TB berapa kalo kalori harian dan aktivitas sehari2 apa 
03 Sep 22 by member: Yujira
Trus nanti kalo udh turun d aplikasi nya berubah sendiri apa gmna kak ? Maaf ya kak soalnya belum ngerti 
03 Sep 22 by member: wita khoerunisa
ini ada yg sama nggak, kalo nimbang pake digital gini pasti dalam satu waktu kita ulang hasil nya bakal beda misal pertama 50,25 nah yg kedua jadi 52,55 
03 Sep 22 by member: nopal20.
Nopal20@ga punyaku 2x 3x pun hasilnya sama dg yang pertama ga berubah 
03 Sep 22 by member: aniksetia888
wita khoerunisa@diubah sendiri kak di berat badan  
03 Sep 22 by member: aniksetia888
kalo aku BB 85 kalorinya 2000 per hari kak 
03 Sep 22 by member: izza nur maghfiroh
Melantijulian@bb awal 90.80_84.00 sekitar 6.80 kg kak 
03 Sep 22 by member: aniksetia888
khoerunisa@tdte 2000 bmr 1400san 
03 Sep 22 by member: aniksetia888
perhari / perminggu d rubah nya kak ?  
03 Sep 22 by member: wita khoerunisa
Setiap u nimbang udah turun belum..kalo turun ditulis jadi berapa turunnya  
03 Sep 22 by member: aniksetia888
haloo 
03 Sep 22 by member: Jay92kg
aku newbie 
03 Sep 22 by member: Jay92kg
mau langsing😁😁 
03 Sep 22 by member: Jay92kg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


aniksetia888's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.