Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 64.45g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнум Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Кукурузная каша, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Шоколад, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|