Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2977 kcal
|
Fat: 139.58g | Prot: 183.65g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Racionika Батончик Неглазированный Keto Шоколадно-Миндальный Маффин, Gloriss Конфеты Granelli: Злаки, Карамельный Белый Шоколад “Gold”, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Банан, Персики, Нектарины, Сливы, Голубика, Виноград, Абрикос, Славянские Кружева Молоко 3.2%, ZINT Collagen, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные по-Тайски , Груша, Яблоко, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|