Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 124.83g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Pinar Лабне, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Вареное Яйцо, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Магнит Апельсин, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry , Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%. Dinner: Мишка на Полюсе Пломбир с Якутской Клюквой-Брусникой, Нектарин, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле, Добрянка Филе Судака на Гриле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|