Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 123.99g | Carbs: 256.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, ВкусВилл Салат из Кальмара с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Snacks/Other: Конфета, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Нектарины. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Лечебная физкультура - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Маша-Стройняша@'s Weight History
|