Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 56.39g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимый). Lunch: Белый Хлеб, Поджаренная Пышка, Шашлык из Свинины. Dinner: Белый Медведь Молоко 2,5%, София Печенье "Домашние Грибочки". more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|