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KF 20,6 Kg 17,71
KM 37,5 Kg 32,25
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 97,9 Q 1,021
86,0
View Diet Calendar, 02 September 2022:
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2990 kcal
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Fat: 145.22g | Prot: 175.63g | Carbs: 253.94g.
Lunch: Dönerfleisch, Rapsöl, Reis (Gekocht), Krautsalat mit Dressing. Dinner: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, TiP Geflügeljagdwurst, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Mandeln, Erdbeeren, Brombeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanille, Aprikosen, Äpfel, Möhren. more...
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2516 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 51 minutes, rad - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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