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E vamos seguindo e os resultados vão aparecendo!!! Muito feliz com o que conquistei até aqui!!!
View Diet Calendar, 01 September 2022:
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652 kcal
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Fat: 41.36g | Prot: 49.53g | Carbs: 23.76g.
Breakfast: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . more...
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3153 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Treadmill - 32 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
01 Sep 22 by member: Maíra Viola
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01 Sep 22 by member: analuisamaia
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02 Sep 22 by member: Maya rabelo
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02 Sep 22 by member: ErickAmorim84
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parabéns pela conquista , continue seguindo seu objetivo ! abs 💋
02 Sep 22 by member: marciabonifacio
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parabéns.. que suas metas sejam alcançadas
02 Sep 22 by member: Érica.fer
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parabéns!!! você está conseguindo esse resultado maravilhoso apenas com a.contagem de calorias ou tambem está se exercitando?
02 Sep 22 by member: martina059
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02 Sep 22 by member: marinamsrocha
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02 Sep 22 by member: Rusca
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02 Sep 22 by member: budaseixas
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Eu estou malhando todos os dias desde o dia 06/07 faço 1h de cardio + musculação…(sab e dom, não é sempre que vou) no início fazia 20min de cardio e fui aumentando aos poucos.
Também faço jejum intermitente e tem 1 semana q estou fazendo cetogenica pra dar uma acelerada no processo!
02 Sep 22 by member: analuisamaia
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Muito obrigada pelo comentário e apoio de todos ❤️
02 Sep 22 by member: analuisamaia
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03 Sep 22 by member: Hercilia Laporte
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