From Shrek to Hulk's Journal, 01 Sep 22

Hello bienvenue ! Que veux tu dire par " je ne suis pas un exemple à suivre", quel est le programme ?  

Salut, simplement que il y aura des journée ou je risque de simplement pas manger (mais je reste hydratée) et que il pourra m'arriver de ne prendre qu'un repas à la journée très peu calorique. Je sais que moi je peux amener facilement entre jeune hydrique et jeune intermittent sans problèmes, mais ce n'est pas le cas pour tous le monde 😉 

Bienvenu sur FS et bon courage dans ta perte de poids. Je suis un peu comme toi, il ya des jours où je mange à peine ou un seul repas mais parce que j'oublie de manger et je n'ai pas faim. Mais à mon avis c'est contre productif car si le poids va baisser au début, tu risques ensuite de stagner car ton corps va se mettre en mode famine et stocker tt les calories que tu vas lui donner. C'est aussi dangereux pour la santé car ton corps va aller puiser dans les graisses(ce qui est super) mais peut aller aussi taper dans les muscles (sachant que certaines organes vitaux sont des muscles aussi comme le coeur). Après je suis pas médecin ni nutritionniste. Et bien sûr le risque d'effet yoyo car une fois que tu vas reprendre une alimentation ton corps va tout stocker. J'essaie pas de te décourager ou te dissuader mais de toute façon tu semble savoir ce que tu fais alors bon courage 😊 

Je partage l'avis de Lothiriela. Bon courage à vous.