Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
439 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 29.69g | Carbs: 41.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Московский Провансаль Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|