ilushkaplushka's Journal, 01 Sep 22

А я с яичницей с томленой в молоке грудкой (моем-сушим грудку, обваливаем очень хорошо в специях, опускаем в кипящее молоко, доводим до кипения и считаем две минуты, укутываем кастрюлю в полотенце и остужаем 3 часа, получается почти карпаччо) и овсянка.

---

3350 kcal

Fat: 96.11g | Prot: 264.65g | Carbs: 378.71g.   Breakfast: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Поджаренный Белый Хлеб, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Банан, Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Светофор Яичная Лапша, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Other: Махеевъ Джем Облепиховый , Село Зеленое Творог 5%, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. more...