|
|
1258 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 58.03g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Peruna. Snacks/Other: Nalle Suklaa-Kaurajuoma, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Fazer Korvapuusti. more...
|
|
 Comments
Sinulla on lautasmalli hyvin hallussa!
31 Aug 22 by member: Cloudberries
|
Kiitos 🙂 Olen yrittänyt varta vasten lisätä salaatin syöntiä (salaatti + tomaatti + kurkku). Se on ollut hyvä, koska se on niin kevyttä ja aterian syömiseen menee pidempi aika ja kylläisyyden tunne ehtii tulla. Lisäksi siitä tulee tunne että "elän terveellistä elämää" mikä kannustaa muuhunkin terveelliseen elämään. Eli suosittelen! 👍
31 Aug 22 by member: Dietcoke6
|
Minä täytän myös aina puolet lautasista kahviksilla, ja suosittelen sitä itsekin. 👍 Sanoisin että se on ollut yksi oppimani painonhallinnan väline, joka on oikeasti toiminut, ja jota on kaikenlisäksi mukava noudattaa vaikka lopunikää!
31 Aug 22 by member: Cloudberries
|
Kasviksilla, vaikka näin aamulla kahviksetkin tuossa höyryävät vieressä.
31 Aug 22 by member: Cloudberries
|
Hehe 😄 mutta samaa mieltä! 👍
31 Aug 22 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|