|
1163 kalori + 1 saat spor. Yarından itibaren kalori saymayı bırakıp porsiyon kontrolüne geçiyorum.
|
1163 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 87.57g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Bugido Kidy Vanilya, Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|