Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 56.54g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Felix Кетчуп без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Щи с Мясом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|