Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 98.22g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Пирожок со Свежими Ягодами Вишня, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Vitafresh Томаты Черри, Куриная Грудка, AIDA Спагетти. Dinner: Zero Печенье Топленое Молоко, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Vitafresh Томаты Черри. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies "Арахисовое Масло". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
je_birds's Weight History
|