|
2500
|
77.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 166.01g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Uva Bianca, Pere, Algida Fior di Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Salsiccia di Maiale, Grana Padano Grana Padano, Chef Panna ai Funghi, Vitabella Pasta Integrale con Crusca D’Avena. Dinner: Calvé Ketchup Light, Carote, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Selex Fagiolini al Vapore . Snacks/Other: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Zuegg Marmellata di Arance, Baule Volante 🥣QUINOA SOFFIATA, Pesca, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Mela, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|