Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 107.10g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Русское Море Кета Холодного Копчения, Ваниль Зефир Домашний Малиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|