Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 171.72g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Салат кальмар - огурец - белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Тефтели из горбуши с зеленью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Банан, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|