Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
81.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
2451 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 195.89g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Чудо Йогурт Питьевой. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Чудо Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Pure Protein Soy Protein. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Exercise machine (fast) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|