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KF 21,90 Kg 18,88
KM 35,3 Kg 30,43
wthr 0,549
Vis 10
T 100,0
H 97,0 Q 1,031
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2236 kcal
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Fat: 88.25g | Prot: 122.10g | Carbs: 255.68g.
Lunch: Seafood Pangasiusfilet, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Dinner: Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit, Harzer Harzer Käse, Radieschen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Magerquark, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, PBN Whey Protein Vanille, Mandeln, Äpfel, Möhren, Aprikosen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Birnen. more...
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2287 kcal
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Exercise:
rad - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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