Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 81.59g | Carbs: 48.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Голубика, Оладьи из здоровой муки. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Соусом Песто, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|