Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 135.54g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Волгомясомолторг Мороженое Домашнее Пломбир Ванильный, Рыба Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Яблоки Айдаред. Snacks/Other: Пироговый Дворик Пирог Ягодный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Брауни из Кабачка. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|