Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 172.43g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат кальмар - огурец - белок, Тефтели из горбуши с зеленью, Морковь, Яблоко. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Багет, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|