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3500
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77.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2532 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 156.89g | Carbs: 316.10g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Vitabella Fiocchi D’Avena. Lunch: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Dinner: Fico d'India, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Misto Funghi Surgelati, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Nutella Nutella, Zuegg Marmellata di Arance, Arachidi, Pesca, Mela, Algida Fior di Fragola, Schär Rosette Gluten Free, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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