Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
2087 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 178.83g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski LIGHT, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa, Pomarańcze, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Smak Marchew z Jabłkiem, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Bułka Tarta, Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tradycyjne Smaki Pierś z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|