Nanadzia's Journal, 28 Aug 22

MasyaaAllah Tabarakllah.. Yakin pasti bisa..lumayan sgini juga 🥺
Perjalanan masih panjang...minimal awal tahun timbangan 2 digit 🤲🤲🙌

View Diet Calendar, 28 August 2022:
1578 kcal Fat: 63.64g | Prot: 95.32g | Carbs: 157.21g.   Breakfast: Morin Selai Strawberry, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dinner: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Lumpia Basah. more...

125 Supporters    Support   

1 to 20 of 70
Comments 
semangat kak 
28 Aug 22 by member: Yoona aisyah
Makasih kak Yoona 
28 Aug 22 by member: Nanadzia
bisa InSyaaAllaah kak, tetep konsisten ya, semangattt 
28 Aug 22 by member: IkaUmmuKhansa
extreme ya kak ? 
28 Aug 22 by member: Travioda
@travioda itu bukan extreme ya, kalo emang org obesitas awal2 diet emang cepet turunnya, itu termasuk normal kok, baru nanti kalo udh turun banyak udh agak susah turunnya 
28 Aug 22 by member: rerisita
Semangat kakak... 💪 
28 Aug 22 by member: Pincuk gethuk
Makasih kaka2.. Btw aku ga diet extreme yaa.. Aku masih makan 3x/hari.. Masih suka nyemil juga..  
28 Aug 22 by member: Nanadzia
semangat kakkk✨ 
28 Aug 22 by member: aliffiahaybah20
saran aku kalo nimbang gausah pake sepatu kk atau pakaian biar tau berapa berat asli kita  
28 Aug 22 by member: Suma113
setuju dgn rerisita dn Suma113.  
28 Aug 22 by member: Sari_ririe
Aku nimbang di tempat kerja kak, dan timbangannya bekas pasien😂 Jadi dr pada buka sepatu jd kotor bekas pasien yg beragam macam penyakit, jd lebih baik aku pake spatu 🙏 
29 Aug 22 by member: Nanadzia
Di barengin olah raganya apa kak 
29 Aug 22 by member: theyoo
ke dokter gizi ga mbak??olahraga nya apa??semangat ya...sya bb 135 blm turun2 
29 Aug 22 by member: mildasyahputri
halo 
29 Aug 22 by member: dandisajo
wow keren kak..olahraga apa.? 
29 Aug 22 by member: Amoreiz
kereeen... semangat sis 
29 Aug 22 by member: herbalife rosa
olahraga ap kak, dan makannya ap saja?? 
29 Aug 22 by member: PANDU.D07
Keren bangett 
29 Aug 22 by member: JurnalNisa
semamgat kak 
29 Aug 22 by member: i'm happ
tetap semngat 
29 Aug 22 by member: musthaji

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nanadzia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.