ssawass's Journal, 27 Aug 22

Basit hesapla ile size neden 500-600 kalori almamaniz gerektiğini anlatacağim. Yeni doğan bir bebek ortalama 150 ml süt emer ve ortalama 2 saatte bir emzirilir buda ortalama 12 öğün 1.800 ml süt demektir. Anne sütü besin değerlerine baktigimizda 100 ml süt 70 kalori, 1.800 ml süt 1260 kaloridir. Çok düşük kalori alip vucudunuza yazik etmeyin ona iyi bakin 👍🏼 umarim anlatabilmişimdir. 

düşük kalori almanın vücuda zarar verdiğinin herkes bilincinde zaten ve 500-600 kalori alarak kilo vermeye çalışan insanda yeme bozukluğu vardır mutlaka 

o ye  

Kekveçileklisüt inanki ilk etapta hizli verdikleri kg cazip geldiği için farkinda olamiyorlar 😊 

Kardeşim estğ. çok teşk ederim. Evet yillardir bu platformda bunu yapanlari çok gördük inş bu örnek farkindalik yaratir.  

Oo gökhan reis yasiyormusun 😁 

Göbek bağladık geldik gene kürkçü dükkanına:) bi süre buradayiZ. Napiyonuz ne var ne yok?  

Her postta yazıyoruz ama her geçen gün çoğalıyorlar kendilerine ne yaptıklarına dair hiçbir fikirleri yok 🤦‍♂️ 

Kardeşim oyle bir durumda gelişim pek mumkun olmuyor yerlerinde sayiyorlar 😁  

yo yapicamm 

Gokhan abi bizde ayni 😊 iyi valla bir degisiklik yok sen nasilsin? 

Burak kardeşim sorun yok 😊 gorup kendini duzeltende olur duzeltmeyende.. 

Serkan yazdiklarinin arasinda illaki anlayp duzelten olmustur 😊 

Babiesahot 👍🏼👍🏼 

Bende de iyilik is güç yoğundu biraz 2 senedir uzak kaldık sosyal medyadir diyettir spordur. İşleri toparlayıp yeni yılda yoğun spor ve düzenli bir hayata geri donecegim 

Umarım birileri vardır. Elimden geldiğince doğru bilgi vermeye devam 💪  

Gayet güzel anlatmışsın kardeşim ellerine sağlık 🥳✌️ 

Bu platforma faydalı bilgi paylaştığın için teşekkür ederiz 🤗 

500 600 kalori benim yavru pissik yiyor be kardeşim fetüs müsünüz embriyo musunuz yapmayın etmeyin 

Verdiği örnek bana da bi inceden dümen geldi ama varmak istedigi nokta acık ve de net çok ekstrem durumlar hariç 500 kaloriyle zayıflamak insanı yıpratır