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almoço simples,com oque tinha em casa.
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1185 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 61.33g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Aurora Requeijão Cremoso , Matte Leão Chá , Café, Pão Caseiro, Aurora Mortadela, Ovo. Lunch: Hortifruti Abacate, Aurora Mortadela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Aurora Mortadela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Café, Aurora Requeijão Cremoso , Pão Caseiro, Ovo. more...
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Debora Richter's Weight History
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