Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 135.30g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Дыня. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Dinner: Дыня, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан. more...
|
Losing 12.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|