Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 49.35g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кузбассхлеб Лаваш Армянский для Шаурмы, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе (Растворимый), Natty's Арахисовая Паста Крем. Dinner: Be Fresh Финики Мазафати, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|