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Aqui estou eu pra desabafar kkkkk Acredito que a maioria das mulheres acabam passando pelo o que eu vou contar agora ... Meninas a parte mais difícil pra mim é ser dona de casa , e vou dizer por que kkkk aqui em casa só eu estou de dieta , então eu tenho que cozinhar refeições diferente , pra mim saudavel e pro meu marido a comida de sempre .... Meu marido foi criado com hábitos alimentares terrivel . Sempre muita massa e gordura ... Nem eu que sou mais gordinha que ele não fui criada com tanta porcaria .... Por mais q eu seja gordinha minha mãe sempre me criou comendo frutas , legumes, nada de doces ou comidas processadas ... Mas meu marido passa o dia todo comendo besteira ... Eu sempre fui gordinha porém por comer demais ... mas sempre preferi um prato de comida do que besteira .... Como eu disse pra vocês eu tenho fibromialgia e ontem eu estava com dores terriveis ... Eu comi certinho , porem fiquei tentada pq tive que fazer macarrão com carne moída pro meu marido .. E quando a dor fica forte eu fico ansiosa e quero comer ... kkkkk fiquei na tentação de comer o macarrão .... Bom eu consegui ser forte e comi certinho , não ataquei a panela de macarrão fico feliz por isso ... Mas que é dificil estar no processo de emagrecimento e ter que cozinhar coisas não saudáveis pra outras pessoas é .... Porém só eu posso determinar meu futuro ... Como meu marido não quer entrar na dieta comigo não posso obrigar ele né ... Mas sigo firme graças a Deus !
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2709 kcal
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Fat: 147.08g | Prot: 65.21g | Carbs: 293.17g.
Lunch: Banana, Maçã, Mamão Formosa. Dinner: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Vigor Margarina, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nuggets de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Heinz Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Carrefour Pão de Hambúrguer, Elegê Iogurte. more...
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 Comments
amiga sei bem o que você passa.
meu esposo também dói criado com muita porcaria.
Temos 3 crianças, e eu também comia muita porcaria, além disso sou confeiteira, então ja viu né, acabei engordando demais.
Porém ele não cozinha, quem cozinha em casa sou eu, kkk fui diminuindo aos poucos, primeiro inclui legumes e folhas em todas as refeições, depois fui diminuindo a fritura, e em seguida passei a não comprar embutidos quase... kkk no começo estranharam, mas não foi uma mudança radical, então ajudou muito.
Passei a cozinhar comidas saudáveis e diferentes, temperos prontos e tudo mais eu passei a não usar.
Agora descobri que uma de minhas crianças é ALPV, então por respeito e cuidado com ela, estamos diminuindo ainda mais alimentos industrializados.
Fora de casa ele come o alimento que quiser, porém dentro de casa não kkk
26 Aug 22 by member: Isabeleprd
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Oii Aline, é complicado mesmo quando estamos sozinhas nesse barco. Vou contar como faço, as vezes é possível achar um meio termo, explicando para ele que é importante para você tambem. Eu sou 100% responsável pela alimentação da casa, e gosto assim. Eu sempre tentando cuidar da alimentação, e meu marido mesmo concordando e sabendo da importância não segue muito não. Então o que eu faço, toda semana monto o cardápio da semana, com o que é ideal pra mim e mostro pra ele, pergunto se ele quer que eu adicione algo, normalmente ele só da um "ok", as vezes diz que eu posso botar no cardápio tal coisa, que faz tempo que não faço. Mas o que acontece é que como eu gosto muuito de cozinhar comecei a pesquisar novas receitas, amo o Pinterest pra isso. Acaba que as refeições que eu faço atendem os dois paladares... almodegas com ratattouille, pure de couve flor com um peito de frango bem temperado e suculento, legumes na manteiga com bife, frango cremoso gratinado com queijo, pimentão assado com gorgonzola (virou o favorito) e salada.... por ai vai. Ainda temos salgadinho e amendoim em casa que ele come vendo jogo, ou as vezes um sorvete que ele gosta, mas dai esse eu me controlo pra não comer, pq nas refeições ele me acompanha. No começo não é fácil, mas ele pode acabar gostando do seu cardápio. Se quiser algumas ideias me fala
26 Aug 22 by member: lariiibm
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Você tem que ou negociar o que cozinhar pro seu marido ou não cozinhar.
Kkkkkk bem radical
Eu entendo pq sinto compulsão horrível por comida. Quando tenho q fazer a comida de outra pessoa como minha filha ou minha mãe é dessa forma tb. Apesar de eu cozinhar coisas mais saudáveis que macarrão, eu sinto vontades de comer. Descobri que tenho déficit de serotonina e baixa tolerância a frustração, com isso quase tudo que faço da uma sensação de frustração e acabo descontado na comida.
Mas eu tenho descontrole e quando estou sentindo baixa de serotonina é terrível. Eu sinto minha mente dominando a minha força de vontade.
01 Sep 22 by member: daniellysimoneti
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É terrível ter alguém do nosso lado que come a vontade 😅 meu marido tem uma boa genética, come de tudo e é bem magro (falo que ele come que nem um dragão e não engorda e eu só de ver já engordei 😂). Mas ele é uma pessoa que me apoia, mas não come muitas coisas que eu como. Então é simples, eu faço a minha e ele faz a dele quando não quer comer o que eu vou fazer. E tá tudo bem. As vezes é difícil ver as coisinhas que ele come mas eu tenho um objetivo comigo e nada paga a felicidade de eu ter meu auto controle na situação! Talvez nessas hora seja bom vc pensar que vc tem o controle da situação, você não vai comer pq não pode, vc não vai comer pq vc não quer. A gente sempre faz nossas refeições juntos (trabalhamos em casa) e cada um senta com a sua comida. O importante é compartilhar o momento da refeição, e não propriamente a comida 😊
01 Sep 22 by member: desyrescholz
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alinebatista19's Weight History
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