Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
1713 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 65.96g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Zielone Ostre Papryki, Czerwona Papryka, Por, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Gyros, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Dinner: Tesco Mleko 0,5%, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Awokado, Banan. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|