Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 77.68g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Сыр с Зеленью: с Укропом (Экопродукт), Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Чеснок, Лук, Barilla Фузилли, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Сыр с Зеленью: с Укропом (Экопродукт). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|