лиса ☀️'s Journal, 25 Aug 22

Аппетитный и очень сытный обед🤤 Обожаю булгур, давно не ела уже😋 

Коралин, да, булгур это любовь) хотя сама очень давно не готовила. Плов из булгура с курицей очень вкусный)  

Прям не столовка, а бизнес-ланч в кафе) 

Работала в столовой поваром ,когда делали любой гарнир ,была тонна масла подсолнечного в нем ,что бы не сох и вид был ,так что аккуратнее🤗❤️ 

отличный обед получился 🤗 но не особо люблю столовые, тк потом на желудке после них не хорошо ( 

Лисичк_а, а чтобы вы порекомендовали из меню обычной столовой человеку, который придерживается дефицита калорий? 

Лисичк_а, спасибо, что предупредили о масле в гарнирах, а то берёшь и не подозреваешь сколько там чего, особенно масла. 

789667, старалась поинтереснее взять обед, чтобы не засматриваться на десерты и всякие жирные штуки 🙈😃 

Лисичк_а, да я понимаю, что гарнир был с маслом) я это и чувствовала на вкус тоже. Но я сама если крупы обжариваю с овощами, масло добавляю, а как без него)) то, что в столовой его больше, конечно понимаю) но ем там в последнее время крайне редко, так что можно 😌 

Катерина, я тоже в последнее время не хожу в них. Но сегодня пришлось) и вот удивительно, но после такого обеда мне было очень хорошо даже)) лёгкий вышел) 

Aliamil, я сейчас читаю книгу, называется «Ещё кусочек». Там описано сколько в пищевой промышленности в еду добавляется жира, соли и сахара. Это просто кошмар 🙈🙈🙈 

ЛилияЕнот, я думаю самый оптимальный вариант - есть дома) так как например те же сырники и запеканки содержат много сахара, салаты - жирных соусов и сыра, гарниры - жира и соли. Я даже компот сегодня не взяла из-за сахара) возможно, супы! Кстати да)) бульон или овощной крем-суп, мне кажется вполне подойдёт) и такая котлета на пару, как у меня например 

Сегодня была в столовой, брала гречу, рыбу и спаржу, салат взяла из дома свой. Увы, котлет на пару и куротить не оказалось (( но масло чувствуется сильно да, учитывая что свою еду я не солю и не маслю вообще  

Отлично🔥 

moorphal, да, я тоже заметила) сразу чувствуется))