Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 84.38g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Банан, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Грибами. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_vau's Weight History
|