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410 kcal 22.5 gr proteina 58.3 gr carb y 9.1gr grasa
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1330 kcal
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Fat: 44.56g | Prot: 88.47g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Tacos de Canasta. Lunch: Pechuga de Pollo, Tajín Chile en Polvo, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Plátano. Snacks/Other: Lala Leche, Verde Valle Coco Rallado, Canela, Extracto de Vainilla, Svetia Stevia, Danone Oikos Griego Natural (125g), Bimbo Pan Cero Cero. more...
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 Comments
Se ve muy rico, me puedes compartir la receta?
24 Aug 22 by member: rcavazos
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INGREDIENTES: 3 rebanadas de pan integral, 1/2 taza de leche, 87 gr de yogurth griego, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, 2 sobrecits de stevia, 1 cucharadita de canela en polvo , 10 gr de coco tostado, 1 cucharadita de jarabe de chocolate.
PREPARACIÓN: Mezclar en una taza o plato la leche , el extracto de vainilla y 1 sobre de estevia, reservar.
En otra taza poner el yogurth y mezclar con el otro sobre de estevia, reservar.
Despues:
En un plato o toper poner 1 rebanada de pan y remojar el pan con 4 cucharadas de la leche, después poner unas dos cucharadas de la mezcla del yogurh después poner la otra rebanada de pan y repetir el proceso de leche y yoguth y finalizanos con la última rebanada de pan y lo último de la leche y la mezcla de yogurh decorar con el coco tostado y la canela y el chocolate, después reservar en el refri 40 minutos y queda listo como si fuera sustituto de pastel de 3 leche, 😋👌🏼 lo recomiendo.
24 Aug 22 by member: natya moonazul
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Muchas gracias, lo intentaré!
24 Aug 22 by member: rcavazos
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