Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 38.44g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: МакКофе Капучино, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|