Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 113.96g | Carbs: 29.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окское Яичный Белок. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Экстра Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Полностью Обезжиренный), Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|