|
Gaes mohon pencerahan nya bingung hehe tipe badan ku endomorph, dan ini adalah makro gizi nya. Aku bingung itu untuk sekali makan atau untuk total seharian makan ya?
|
862 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 50.99g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Granola Addict Regular Rolled Oat, Greenfields Low Fat Milk, Beorganik Palm Sugar. Lunch: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Telur Ceplok, Nasi Merah. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
Sorry mbaa mau nanya ini buku apa yah?
23 Aug 22 by member: syifasnh'sdietjourney
|
Itu total mba soalnya pake persen. Kalau diliat per makan juga sama aja kalau pake persen
23 Aug 22 by member: syifasnh'sdietjourney
|
oh gitu ka haha bedarti aku msh kebanyakan nih karbo nya hampir 40%
23 Aug 22 by member: NadaIndrianiS
|
23 Aug 22 by member: NadaIndrianiS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadaIndrianiS's Weight History
|