Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 56.35g | Carbs: 207.65g.
Breakfast: Черная Смородина, Пятерочка Манго, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Сливы, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Dinner: Говядина Отварная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шоколадное Печенье, Манго, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceblog's Weight History
|