Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 149.52g | Carbs: 302.63g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Голубика, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ржаной Хлеб. Lunch: Окей Груша Конференс, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ашан Оладьи из Печени , Artfruit Голубика, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|