Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1627 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 72.81g | Carbs: 257.70g.
Lunch: Lipton Zielona Herbata, Ser Gouda, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Dinner: Lipton Zielona Herbata, Tesco Mieszanka Chińska, Papryki Jalapeno, Por, Czosnek, Curry w Proszku, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czarny Pieprz, Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,5%, Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Miód, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Mrożone Maliny. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|