Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 64.08g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Знаток Маслины без Косточки, Романовский Сыр Фермерский, Жареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Шебекинские Макароны Вареные, Гуляш из Свинины. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Салат Греческий. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|