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Pão de linhaça
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1613 kcal
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Fat: 123.55g | Prot: 91.95g | Carbs: 37.58g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mococa Creme de Leite Leve, Perdigão Mortadela Ouro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lunch: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, La Violetera Alcaparras em Conserva, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, President Manteiga com Sal, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Subway Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Cetogênico. Snacks/Other: Romanha Mini Pizza. more...
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3114 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
30 Aug 22 by member: scarlet_paula
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Claro que posso. Anota aí:
1 ovo
4 colheres sopa de farinha de linhaça (usei a marrom mas com a dourada fica mais bonito. Não coloco a colher muito cheia se não fica seco).
2 colheres sopa de água
Sal a gosto (pode acrescentar outros temperos, se quiser)
1 colher chá rasa de fermento (esses de bolo msm)
Mistura tudo, coloca num pote que pode ir no micro-ondas e coloca 2 minutos (depende da potência do seu micro-ondas). Espera esfriar e pronto.
Bjos
31 Aug 22 by member: Isa Nogueira
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