Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 139.69g | Carbs: 230.67g.
Breakfast: Café, Manzana, Ametller Origen Cereales de Salvado de Avena, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Huevo, Caprican Queso de Cabra Añejo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Clara de Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Plátano, Pimiento Rojo, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Calabacín, Berenjena, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Clesa Crema Bombón sin Lactosa 50% Azucar, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas, Consum Lechuga Trocadero, Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Tomates. Snacks/Other: Consum Chocolate Blanco Postres, Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Manzana, Plátano, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Consum Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Ametller Origen Cereales de Salvado de Avena. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|