|
Ну, была не была. Возьмем за основу этот вес на сегодня. И того +500 г за день без подсчёта. Без обжиралова, но и не совсем пп. И получается не есть после 18.00 и до 10.00 не очень то и работает...
|
113.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 52.60g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Банан. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|