Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 66.80g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Арлан Лаваш Армянский , Сырник, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зенченко Сметана 20%, Зеленый Чай. Lunch: Food Master Кефир 2,5%, Зенченко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рисовый Плов. Dinner: Кекс с Изюмом, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Сырник, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Арлан Лаваш Армянский, Das Колбаса Конская, Помидоры, Зенченко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рисовый Плов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
21 Aug 22 by member: пончик0000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|