|
kalo kata Deddy C dan Vincent R, mau punya abs gampang: (ini kalo udah diet banyak protein, olahraga angkat beban (fokus otot) rutin ya) tinggal kurangi (bukan hilangkan ya) garam dan asupan air dalam beberapa hari pasti jadi. Hmmm saya jd mikir, apakah saya masih kebanyakan garam? kalo air saya gak mau kurangi lah... ntar susah bab dan wajah kusam... dan sepertinya... emang iya masih kebanyakan garam di menu harian... cuma kadang2 aja clean eatnya sih...
|
1357 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 70.22g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pepaya. Lunch: Iga Babi, Nasi Putih, Kembang Kol. Dinner: Tahu Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
@loena sama nih.. Kecap manis, sambel, soas tiram, itu garamnya banyak... Pas masak (kalo ortu yg masak /beli resto) kan masih kasih garam lg... 🤭🤭 roti dibuat pake mentega, msh +garam jg... Wkwkwkwkwk
22 Aug 22 by member: Rina0K
|
28 Aug 22 by member: nininkitty
|
Monggo ninninkitty... Aku jg sering nyimak menu2mu... 😉👍👍
28 Aug 22 by member: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|