|
Эта неделя тоже ровно прошла. В среднем 1495 ккал. Только углеводов было больше, чем мне хотелось бы. То 150 гр в день, то 160, сегодня вообще 190...
|
1553 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 72.57g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Каневской Ветчина, Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Увелка Пшено Варёное, Верес Икра Баклажанная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Едим с Пользой Соевый Протеин, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Арбуз, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|